口臭の原因の1つに、舌の汚れで発生するものがあり、最も多い口臭に原因だといわれています。
舌の表面には、肉眼では見えないくらいの舌乳頭という突起があり、じゅうたんのようにたくさんあります。
舌乳頭の突起部分には、食べかすや細菌が溜まって、口臭の原因となることがあるのです。
口臭が気になっている場合、自分の舌を鏡で見てみたときに、黄色っぽい部分や、白っぽい箇所がないでしょうか。
この領域が広くなっていると、舌苔というものができていることになります。
舌苔は、口臭の原因の1種です。
舌の表面の状態を鏡でチェックする場合は、直前に何か食べていれば、その影響が出てしまいますので、あまり正確な判断基準にはなりません。
白っぽい食べ物を食べた直後でしたら、白い後が舌の表面に残ってしまいます。
舌のチェックは、食事の時間を考えて行い、見てもその何時間前くらいに何を食べたかなどの内容が影響してしまうことを忘れずに、誤った過剰反応をしないよう注意してくださいね。
