口臭の多くが、舌の歯垢である舌苔の付着によるものです。
舌苔がどんなときに付きやすいのかを知ることによって、口臭ケアをすべきタイミングが、分かってくるのではないでしょうか。
体調不良のとき、刺激物を食べた後、甘味飲料水を過剰摂取した後、アルコール類の飲み過ぎ、生活のリズムが不規則になっている時期、緊張や口呼吸が続いて唾液量が減少しているときなどがあげられます。
これらのようなときに、口臭が気になったという経験はありませんか？
アルコールをたくさん飲んだ翌日の朝や風邪をひいた際に舌を鏡で見ると、いつもより舌苔が厚くなっているものです。
口臭予防には、口内環境のケアが必要です。
薬を服用していると、その副作用により唾液の分泌量が減ることがあります。
口呼吸の習慣がついていて、ドライマウスになっていることもあるでしょう。
そんな場合には、口内の唾液量が減少している影響で、唾液の自浄作用が下がっていますから、舌苔が付着しやすくなっています。
唾液の分泌量の低下は、舌苔を増やし、口臭の原因になるとこを忘れずにケアしていきましょう。
