緊張しやすい方は、口臭がきつい傾向があります。
なぜなら、緊張したりストレスを感じると、唾液の分泌量が低下するからです。
口内の細菌を洗い流す唾液が不足すれば、口臭はどうしてもきつくなります。
ちょっとしたことで緊張してしまう方は、いつも冷や汗をかいている間、口の中がからからに乾いてしまっています。
緊張しやすい性格は簡単には直りませんが、工夫次第で緊張は和らげることができます。
例えば、緊張した時、頭の中で１から１０までの数字を猛スピードで数えてみることを繰り返します。
これも緊張緩和には効果的ですし、手のひらに力を込めて緩める、という作業を繰り返すのも、指先から緊張をほぐすのに効果的です。
緊張性の口臭を気にすると、余計臭いは強くなりますから、自分でもリラックスできるように多少訓練するのがオススメです。
もちろん歯磨きなどの口臭予防は行った上で、あとは色々と緊張をほぐすのに効果的だと言われる対策を試してみてください。
