うがいは口臭予防に大変効果的です。
外出先などできちんと歯を磨いて本格的な口臭予防ができない時でも、うがいをしたり口をゆすぐだけで、だいぶ食べかすは除去できますし、口の中も潤いますから、効果的な口臭予防になります。
特にオススメなのが、うがい薬での口臭予防ですが、ない場合には塩水でのうがいが口臭予防に効果的です。
塩には殺菌力がありますから、口臭を予防するだけではなく、風邪などを予防することもできます。
塩は持ち歩くのにも便利ですし、携帯しておくと簡単に口臭予防することができます。
うがいはできれば外出から帰宅した時の習慣にしたいものですよね。
ガラガラガラ、と音を立てて勢いよくうがいしましょう。
また、うがい薬には２種類あります。
咽喉が痛む時に使用する鎮痛消炎用のうがい薬と、殺菌消毒用のうがい薬です。
口臭予防用には殺菌消毒用のうがい薬を選びましょう。
ちなみに、殺菌消毒用のうがい薬は、口内に発生した口内炎を改善するのにも効果的です。
