口臭を一時的に防いでくれる成分に、クロロフィルというものがあります。
緑黄色野菜にたくさん入っているクロロフィルは、殺菌と消臭の効果が含まれているのです。
緑黄色野菜のクロロフィルを手軽に摂取するには、青汁などといったジュースになっているものが利用しやすいのではないでしょうか。
クロロフィルは緑黄色野菜だけではなく、昆布にも含有されています。
ガムを噛むような感覚で、昆布を小さめに切ったものを噛むという方法があります。
昆布には、アルギン酸という水分を保つものも含まれていますから、口の中の乾燥を防止して、口臭を予防してくれるでしょう。
クエン酸も、口臭予防に有効な成分です。
クエン酸は果物や梅干しなどに含まれており、唾液の分泌を促進させ、除菌や殺菌作用があります。
口臭ケアをしたくなったら、リンゴや柑橘系のフルーツや、1粒の梅干しを食べると効果があるでしょう。
クロロフィルもクエン酸も、身近な食品に含まれていますので、ぜひ口臭ケアに役立ててみてはいかがでしょうか。
