歯磨きで口臭予防するなら、正しい方法を身につける必要があります。
ただ口をゆすぐだけでも食べかすの除去にはある程度効果がありますが、口をゆすぐのはあくまで応急処置であって、正しい歯磨き方法とは言えません。
まず、食事の後には必ず歯を磨く習慣をつけましょう。 口臭の予防の為に、食べた食べかすが腐敗・発酵するのを食い止める必要があります。 また、歯を磨く際には歯茎を傷つけないように丁寧に磨かなくてはいけません。 なぜなら、ただ乱暴にゴシゴシ擦るだけでは、歯茎が傷つく恐れがあり、口臭の原因となる歯周病を引き起こす恐れがあるからです。 更に、歯磨きでは、歯の表面だけではなく、裏側も磨くこと、そしてできれあ歯の間こそ念入りに磨くようにしましょう。 口臭の予防の為に、毎日歯磨きをしている、という方でも、歯の間の掃除が疎かになっている方が非常に多くいらっしゃいます。 けれど歯の間の汚れは口をゆすいだだけでは落ちませんから、歯の間で密かに食べかすが腐敗・発酵しているケースが多いのです。
